Dalam kesibukan sehari-hari, banyak orang lupa untuk minum cukup air hingga akhirnya merasa lelah atau kehilangan fokus. Untuk mengatasinya, penting
Lanjutkan membaca
Kategori: Kebiasaan Sehari-hari untuk Meningkatkan Asupan Air
Sering kali kita lupa minum cukup air di tengah kesibukan. Kategori ini memberikan ide praktis untuk menjadikan minum air sebagai bagian dari rutinitas harian — seperti membawa botol minum ke mana pun, menambahkan irisan buah ke dalam air, dan mengganti minuman manis dengan air putih. Tujuannya adalah membangun kebiasaan sehat yang sederhana namun bermanfaat besar bagi tubuh.